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直接喝开水可以帮助消化【生活常识】
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刷牙前不要马上喝果汁,避免对牙齿造成伤害【科普知识】
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睡前不要过度使用电子设备,影响睡眠质量【生活小常识】
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洗手是预防传染病最简单有效的方法【科普知识】
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不要熬夜加班,不仅对身体不好,还会影响工作效率【生活常识】
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喝酒不要空腹,可以减少酒精对身体的伤害【科普知识】
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洗头发时不要用过热的水,会让头发变得干枯无光泽【生活小常识】
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在污染严重的环境中,佩戴口罩可以帮助预防呼吸道疾病【科普知识】
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不要久坐不动,适当的运动有益身心健康【生活常识】
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早晨起床后应该及时打开窗户,换气效果更佳【科普知识】
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食物放置时间过长不要食用,以免引起食物中毒【生活小常识】
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常食有机蔬菜水果,能够减少食品中的农残摄入【科普知识】
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梳头发时不要过于用力,以免损伤头发根部【生活小常识】
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健康饮食要均衡搭配,避免单一营养过剩或不足【科普知识】
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心态积极乐观的人更容易保持健康【生活常识】
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在添加酱油、米醋等调料时,不要过度使用,会增加身体负担【科普知识】
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多喝水可以保持皮肤水润、身体健康【生活小常识】
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对于花粉过敏的人,春季要时刻关注天气预报,注意防护【科普知识】
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吃饭时不要走神,避免咀嚼不充分,影响消化吸收【生活常识】
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多晒晒太阳能够促进维生素D的合成,增强骨骼健康【科普知识】
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